najlepsze na

dzieki KAIN:) tez mysle ze to bedzie najlepsze wyjscie:) no ale poki co pobede jeszcze na tluszczowej, no a potem chetnie dolacze do montignac-owcow pozdrawiam

Siemka @ll, jejku ale mnie tu dawno nie było..czytalem co prawda teraz wszystkie odpowiedzi...i teraz najlepsze....jestem na diecie pelna para...wszystko jest oki i czuje sie swietnie i kolejna sprawa w pasie 8cm mniej (teraz brzuszek zaczyna mi sie wkoncu podobac, teraz jeszcze troche miesnie nabrac i bedzie oki)..jest suuuuuper.... Pozdrowienia, [...]

[...] ma wysoki indeks, a z niewielką ilością tłuszczy nasyconych jest dozwolony (fragment o tym jogurcie). Zreszta jak dla mnie to mleko 0,5% tłuszczu to jak odtłuszczone jest, różnica żadna. Ale podobno i tak najlepsze jst mleko w proszku odtłuszczone;))) Jak zawitam do sklepu to sobie takie mam zamiar kupić;)) Przestrzegacie ilości białka?? Monia

Oliwka, ser chudy czy jogurt też zawierają laktozę więc uważaj z kolacjami. Najlepsze źródło białka na wieczór to gotowana pierś kurczaka albo tuna. pozdr "hoy me he burlado de la tristeza/hoy me he librado de tu recuerdo/ya no te extrano...ya estoy curado/anestesiado/ya me he olvidado de ti..."

[...] są, ale nie chce mi sie jeździć 15 km na inną dzielnicę by frytki kupić %-) Ty chyba wartości dla tych frytek sprawdzałeś po usmażeniu w głębokim tluszczu ... owszem aviko najlepsze bo maja coś koło 3-4g ale te tańsze ~10 ale nie 30g. Przykładowo: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Frytki-proste-Mr-Potato.html MajinBuu - jesteś listonoszem? [...]

imho najlepsze cwiczenie na motyle to zdecydowanie wiosłowanie, w zasadzie przez pierwsze kilka lat treningu motyle nie rosły mi w ogóle, a np drązek (który działa tylko na kogoś, kto ma uwarunkowanie genetyczne, czyli większość ale niestety nie ja do rozbudowy motyli) ćwiczyłem regularnie 3 serie po kilkanaście razy. Po prostu wielu ludzi ma tak [...]

[...] temu konkursowi dieta stała się już częścią mojego życia i nie wyobrażam sobie wszystkiego nie ważyć. Ten miesiąc chyba był najmniej sumienny, a wydaje mi się, że efekty są najlepsze z tych wszystkich 3 miesięcy. Ogólnie to jestem bardzo zadowolony, że udało mi się w końcu coś zmienić w moim życiu i wziąć się za siebie. Nie przedłużając [...]

FASCI "hardgainer: na co sie puszysz? jesli chlopak robi cos, co w tym momencie jest dla niego najlepsze, to niech to robi dalej! " problem w tym,ze on nie wie,co jest dla niego najlepsze.... "zgodze sie z toba ze FBW jest najlepszym rozwiazaniem ale tylko na poziomie podstawowym-sredniozaaawansowanym." tak.zgadza sie. a poziom [...]

[...] 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany) Minął tydzień, więc zrobiłam dzisiaj pierwsze pomiary. Niestety poprzednie robiłam techniką sznurek-metr i chyba nie było to najlepsze rozwiązanie;P (prawdopodobnie pierwsze pomiary są odrobiną przekłamane;/ a przynajmniej mam taką nadzieję ;P) Teraz dorobiłam się miarki z obi;P Porównanie wygląda [...]

a jakbys strzeliła sobei do posiłkutroche gorzkiej wódki? Serio pytam w sumei najlepsze są szwdzkie zioła gorzkie pomagaja na trwienie

[...] zapasem. xD Triceps stwierdziłem, że mam za duży w stosunku do barków %-) i będę traktował go lightowo, tak też zrobiłem. Prostowanie na koniec w sumie na dopompowanie, imo najlepsze ćwiczenie w tym celu. 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej max serii po 6 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej metoda 25 3. Ściąganie linek na [...]

[...] - trzyma mięsień, pali tłuszcz) zysk netto jest przy punkcie wyzej :-) dodajesz gdy HIIT ! 3. Nie do końca widzę sens Bcaa przed treningiem - tzn. Bcaa przed treningiem to najlepsze co może być ale tylko w przypadku kiedy w krwi mamy pozostałe aminokwasy, same niewiele zdziałają. Widzę tu 2 rozwiązania: przed treningiem EAA lub hydrolizat, lup [...]

Najlepsze jest to ze kumpel sobie ajfona kupił za 900zł i mu na 2 dzien ukradli Ja mam stara motorole K1 i mi moga skoczyc bo sie nie opyla nawet tego na bazarze wystawic.

[...] ze do Cie przyjechali ;-) a Sambi Mercedesy też gniją i to nawet fest, no może nie tak jak Ople czy Fordy (bo te przed Oplami są w gniciu %-) ) ale też, Audi ma chyba najlepsze blachy, zwłaszcza stare setki i 80 w ocynku co były, coś mówiłeś o A6 w 1.9, to za mało dla tej budy, jak coś to minimum 2.5 chyba ze A4 B6 to jeszcze. a za [...]

[...] krótka włócznia tak żeby można było paść pod konia żeby się na nią nadział : ) a przy pasie na przykład afrykańska siekiera do rzucania : ) hmmm tak to mógłbym iść pod Grunwald : ) A żeby było jasne TEMAT ten jest o tym co dla ciebie jest najlepsze z b.b. i dlaczego... Wypowiedzi InQu niebęde komentował bo jest tendencyjnie złośliwa : ))

[...] w Golubiu-Dobrzyniu, poszukaj też w necie info o organizacjach rycerzy i miłośników tej zabawy." Zapisz się lepiej do Czarnogrodzkiego Legionu Chaosu "3.Łuki najlepsze były z cisu (chyba długie) i z rogu raczej jeleniowatych, niż pustorogich (chyba krótkie)" Łuki nie były robione z rogu mogły mieć najwyżej naklejone warstewki [...]

1. Jakie cwiczenia powinienem robic i ile serii itd. podczas "pobudzania"? Jade 1 sierpnia na oboz sportowy dwutygodniowy(kulo-mlociarzy) i tam bede chodzil na silownie, wiec mysle ze nie warto chyba robic pobudzania we wrzesniu. 2. Jakie sa roznice pomiedzy treningiem wytrzymalosciowym i na rzezbe, bo chyba w powtorzeniach nie ma [...]

[...] chamować przysadke i zwiększą skótki uboczne !!! W sprzedaży można spotkać wiele różnych prohormonów, diones, diols, andros i 19-norandros, 4's czy 5's, ale które z nich są najlepsze ? Najpopularniejsze z nich to: Androstenedione 4-Androstenediol 5-Androstenediol 19-norandrostenedione 19-norandrostenediol Prohormony ulegają konwersji w [...]

[...] guma balonowa. Pachnie i smakuje tak jak ją zapamiętałem będąc dzieckiem. Dla mnie idealna 10 2. Wata cukrowa - bardzo podobna do gumy balonowej. Zaraz obok gumy balonowej najlepsze białko. Tak samo mocna 10 3. Tropikalny - lekko kwaskowy, przyjemny smak. Zapach taki jak powinien być czyli lekko owocowy, nawet sam proch nie wali taką chemią jak [...]

najlepsze jak kolo lapie agresowa na wy***ce xD